大家好！我是小文

三伏天热得人没胃口？别只会靠味精提鲜！试试冬瓜、丝瓜、苦瓜这“3瓜联盟”，天然鲜甜还清热去火，化湿解暑一级棒！老话说“夏吃3鲜，病不沾边”，这几样随手一煮，可比大鱼大肉更开胃！

- 冬瓜炒肉：

冬瓜自带清润水汽，脆嫩多汁，与肉片同炒时，既能裹住肉香变得油润入味，又以自身的清爽中和了油腻。

一口下去，暑气跟着食欲一起被唤醒，低卡无负担的特质，更是夏天的贴心选择。

- 丝瓜鸡汤：

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丝瓜的清甜是藏不住的，软嫩瓜肉遇上浓醇鸡汤，便成就了一碗鲜掉眉毛的好汤。

汤里融着瓜的清润与鸡的醇厚，清热化痰的同时，温润得从喉咙暖到胃里，夏天喝再合适不过。

发布于：广东省